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大人にも子供にも紫外線は大敵なのです！
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1998年の『母子手帳』からは日光浴の必要性の記述は消されました。
当時、日光浴は骨を丈夫にするビタミンＤの欠乏を補うために必要とされていましたが、現在では一日に太陽の光を数分浴びれば必要量が満たされることと、太陽の光に当たらなくてもイワシやカツオなどの青魚や干ししいたけ、卵黄などの栄養を積極的に取れば十分であるということがわかり、それよりも紫外線を浴びることによる害のほうが問題であるといわれています。 |
青魚とレモンがおすすめです。
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日本人より皮膚がん発生率の高いオーストラリアやアメリカでは日焼けを予防する動きが国民に広まっており、学校や家庭で日焼け止めを塗ったり、帽子をかぶらないと校庭で遊べなかったり子供のうちから積極的に紫外線対策に取り組んでいるそうです。
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肌の老化に深くかかわっている紫外線を子供のうちからシャットアウトするように心がければ、生涯に浴びる量も減少し、お肌の老化のスピードも減少することでしょう！ |
あっちの国ではもう常識！
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